María
de Mena
Experta en Mindfulness y Neurociencia
Profesora certificada de Mindfulness MBCT
Máster en neurociencia por King's College London
María ha creado este espacio dedicado a difundir el mindfulness y la neurociencia, dirigido a aquellos que buscan mejorar su bienestar a través del conocimiento. Un viaje vital para comprender el funcionamiento de la mente tanto desde el conocimiento neurocientífico más actual, como a través de la introspección con la práctica mindfulness.
Autora de un programa específico para adolescentes "Mente Amable", ofrece una sección exclusiva para adolescentes, llena de recursos para un mayor bienestar en esta etapa tan maravillosa como compleja de la vida.
Sumérgete en conocimientos profundos guiados por la experiencia y formación de María.
Formada en el protocolo de Mindfulness MBCT de Oxford y en los protocolos DotB y Foundations de Midnfulness in Schools Project en Inglaterra es profesora de mindfulness para adolescentes y adultos.
Enseña Mindfulness en diversas instituciones como el Ministerio de Asuntos Exteriores (España), en Microsoft y Amadeus, pero lo que encuentra más gratificante y necesario son sus cursos en colegios e institutos a adolescentes.
Tras años de experiencia en la docencia de mindfulness desarrolla posteriormente su propio programa para jóvenes “Mente Amable”. Su experiencia la llevó a impartir la formación de profesores en este programa en la Universidad Complutense de Madrid, ampliando así el alcance de su trabajo.
Realiza un máster en Neurociencia y Psicología para la salud mental en King's College London con un grado de Distinction, siendo la segunda mejor universidad en el mundo en este campo.
Su objetivo es hacer investigación, divulgación y docencia y seguir contribuyendo al bienestar de los jóvenes y de quienes trabajan con ellos, confiando en que el movimiento hacia una mayor conciencia y equilibrio emocional en la sociedad perdurará. Se siente agradecida por ser parte de este cambio y por la oportunidad de ayudar a otros a través de su trabajo.
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Madrid, España